عکسها و مطالب جالب

به گزارش  پایگاه اینترنتی روسی ایژیا ریپورت ، محققان دانشگاه تگزاس به افرادی که زمان طولانی پشت رایانه سپری می کنند یا کسانی که مایلند بینایی خود را حفظ کنند تمرین منحصر به فردی توصیه کرده اند که «بیست.بیست.بیست.بیست» نام دارد. 
به توصیه متخصصان افراد باید هر بیست دقیقه یک بار نگاه خود را از صفحه رایانه بگیرند و بیست ثانیه به اشیایی که در فاصله شش متری قرار دارند، نگاه کنند. ضمن این که طی این مدت نباید کمتر از بیست بار پلک بزنند. 

به گفته کارشناسان این تمرین به جلوگیری از خشک شدن و خستگی چشم ها، اجتناب از سر درد و درد گردن کمک می کند. 
انجام این تمرین ها به ویژه برای کسانی ضروری است که در محل کارشان سیستم های تهویه ای مشغول به کارند که هوا را خشک می....